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10 razones para hacerte runner

By  04/06/2015

Asúmelo. Te guste o no correr está de moda, y si cada vez son más los que se alistan en las filas del ejército de runners por algo será. Lo mires por donde lo mires, el running es un deporte que tiene infinidad de ventajas. Si tú aún eres uno de esos escépticos que piensan que las carreras no son para él, te retamos a que lo pruebes durante una semana. Puede que al principio te resulte un poco duro pero después de un par de días te darás cuenta de que merece la pena. Porque otras cosa no, pero para correr sobran los buenos motivos. Si no se te ocurre ningún, en TOTTO te damos 10.

ES GRATIS. Como respirar y como caminar, correr es gratis. Nadie te puede pedir dinero por calzarte las zapatillas de deporte y salir a correr, mientras que las clases de tal o cual o apuntarte al gimnasio de turno casi siempre requiere un pago, aunque sea pequeño. En tiempos de crisis, lo gratis siempre es bienvenido. ¡Aprovéchalo!

10 razones para hacerte runner

NO TIENE HORARIOS. Puedes correr cuando quieras. Por la mañana, al medio día, por la tarde o por la noche. ¿Qué un día no te apetece correr a primera hora? Hazlo a última. ¿Qué no te apetece hacerlo a última? Pues hazlo a primera. O quizá en un descanso de estudio, en el break del trabajo para comer, o de madrugada fresquito bajo las estrellas. Cualquier momento que tengas un rato libre puede ser perfecto para correr.

LO PRACTICAS EN CUALQUIER SITIO. Gran ventaja. No importa que estés en la ciudad, en el pueblo o de vacaciones. Allá donde vayas, si llevas el calzado adecuado podrás practicar este deporte. Tiene cero requisitos en lo que a espacio se refiere.

10 razones para hacerte runner

PERMITE ENTRAR EN CONTACTO CON LA NATURALEZA. Hay deportes indicados para hacer entre cuadro paredes y deportes para disfrutar en campos cerrados. Sin embargo, el running es ideal para los amantes de la naturaleza y el aire libre. Correr por la montaña, el campo o la playa puede llegar a ser un gran placer. Por no hablar de correr durante la hora mágica (el atardecer o el amanecer). Respirar aire fresco y sentir el sol o la lluvia en la piel es una gran forma de cargarse de energía positiva.

SE HACE LIGERO, ¡Y CON MÚSICA! No necesitas llevar casi nada encima para correr. Es más, cuantas menos cosas lleves mientras corres mejor. Muchos lo hacen solo con lo puesto, aunque es cierto que a algunos les gusta llevar una pequeña riñonera o una mochila de deporte para que no les molesten en los bolsillos las llaves, el dinero de por si acaso o el móvil. Lo de poder oír música de mientras también es un plus. De hecho, si vas a ponerte música escoge bien tu banda sonora pues el ritmo de la melodía te ayudará a marcar el ritmo de carrera. Haz pruebas, ¡verás como corres más si escuchas ska que si escuchas baladas!

10 razones para hacerte runner

NO REQUIERE UNA GRAN INVERSIÓN EN EQUIPO. En realidad, no requiere ninguna inversión en equipo más allá de tener un calzado adecuado y, para empezar, cualquier calzado de deporte puede servir. Eso sí, cuando empieces a correr un poco en serio quizá te interese comprar unas buenas zapatillas. Así estarás seguro de que tus pies y tus articulaciones no sufrirán de más.

EL PROGRESO ES FÁCIL DE MEDIR. Otro minipunto para correr: puedes controlar tus tiempos, tus recorridos y hasta las calorías que quemas tú mismo. Con aplicaciones móviles gratuitas como Runtastic o Endomondo podrás llevar un registro de tus sesiones de entreno Más aún, si te apetece a través de estas aplicaciones puedes compartir tus registros con tus amigos y contactos. Algunas APPs hasta permiten animarse unos a otros por Facebook mientras se va al galope. ¿Lo sabías?

10 razones para hacerte runner

PUEDES HACERLO SOLO, ¡O PUEDES HACERLO CON AMIGOS! El running engloba todas las ventajas del deporte en solitario y del deporte en equipo. Por un lado, no necesitas a nadie para practicarlo, pero por otro puedes hacerlo con toda la gente que quieras. Correr con amigos puede ser muy divertido. ¡Prueba!

TÚ PONES LOS LÍMITES. El running es una cosa que cada uno hace y debe hacer a su ritmo, sin forzar. No importa lo que diga tu colega no sé quien, los límites los pones tú. Seguramente al principio corras muy poco, muy lento o te veas muy torpe, pero con el paso de los días tu resistencia y tu velocidad irán aumentando. Si eres tenaz y constante, si le echas ganas y horas, pronto verás cómo tus marcas mejoran. Estarás muy orgulloso de ti y ganarás seguridad. ¡Y encima te pondrás en forma! ¿Quién da más?

10 razones para hacerte runner

PUEDES CONTRIBUIR A UNA BUENA CAUSA. ¿Cómo? Corriendo carreras con fines solidarios. Las hay por todos sitios, para casi todos los niveles y suelen ser los fines de semana. Su precio varía. Las tienes desde 5 euros hasta muchos euros más. En las webs Todo Carreras y Carreras Populares puedes encontrar competiciones por toda España. Anímate. Así no solo harás deporte, además estarás aportando tu granito de arena para que este mundo sea un lugar un poco mejor.

¿Cómo convencerías tú a un amigo para que se convierta al running? ¿Cuál es tu razón para correr? Cuéntanoslo en un comentario, ¡lo queremos saber!

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